こんにちは。
バセドウ病の定期健診3回目が終了したので、まとめておきます。
FT3, FT4に関連する数値が軒並み上限を超えていた測定不能状態から測定できる範囲に戻ってきました。十分数値は高いですが大きな進歩です。
この調子で頑張ります。
研究者辞めればいいんですけどね。。。
バセドウ病が見つかりました。
久しぶりの投稿です。
しばらくバセドウ病についてログを残していこうと思います。
バセドウ病に掛かった経緯
9月頃から76kgから徐々に痩せていました。特に12月に3時間ほどバスケットボールで激しく運動したあたりです。そのあと、代謝が良くなったのか食欲も増えました。
冬なのにで家で半そででも入れました。そんな中、1月末ごろから体重が70kgを切り、2/2では66kgになってしまいました。
実は半年前から痩せ始めていて、家族にはずっと病院に行けと言われていましたが、まだいいや。70kg切ったら行くとか言っていました。仕事も忙しいし、面倒だったからです。いざ病気だってわかるまでは他人事になります。
そんなわけで、しってる内科クリニックに行き、血液検査をお願いすることにしました。
体重減少の要因では、糖尿病や甲状腺の病気が上げられます。私はまだ31歳なので、病院の先生も病気は無いでしょう。って感じでした。
2/3(土)に血液検査して、10分くらいで糖尿病は無いか診断結果がでました。これは問題なかったです。
2/5(月),ここで、甲状腺の病気の検査結果がでました。ここでは、甲状腺に関する数値が3つほどありますが、それがどれも標準地から10倍ほどの数値が出ています。
そのあと、超音波検査をしましたが、甲状腺にがんは有りませんでした。安心。
バセドウ病とは
さて、ここでバセドウ病とはについて簡単に説明したいと思います。
調べたことを覚えた範囲でまとめるだけなので、詳しい情報はネットで調べたり、お医者さんに聞きましょう。
バセドウ病とは、甲状腺にある、甲状腺ホルモンが大量分泌されることで、甲状腺が腫れる病気です。
この影響によって、代謝アップによる体重減少、微熱、疲れやすい、眼球突出、瞼が腫れる、充血、視力低下、二重に見える、動悸などがあるようです。
治療をやらないで放置すると、心室細動や心不全が起きるようです。
有名な芸能人ではアーティストのYoshikiさん、絢香さん、本田圭佑選手などです。
バセドウ病は激しい運動などでも甲状腺ホルモンが増えるらしい？ので激しい運動もＮＧになるみたいです。
私の場合は12月のバスケットボールがバセドウ病の起動スイッチになったんじゃないかと思います。
バセドウ病の要因と食生活など
不規則な生活、カフェインの取りすぎなど色々あるようです。
元々遺伝で1割あるそうです。生まれ持ってのものもあるようで、その場合は生活習慣によって発症します。食生活も確かに大学生活は悪かったように思います。
週5でラーメン行ったり、飲み会も4時まで飲んでました。そんな生活を8年くらいやっていました。おまけに毎日朝方3時、4時くらいまで作業していたので、睡眠もあまりとらず不健康な生活もしていました。これらが発症した要因なんじゃないかと思います。あと、水分補給でもお茶、水、コーヒー(ほとんどこれ)しか飲まないので、これでカフェインの取りすぎも良くなかったかもと思っています。
バセドウ病になってから気を付けないといけないのは、重労働、激しい運動、カフェイン、ヨウ素が含まれる藻類の取りすぎ、糖分の取りすぎなどがあるようです。
亜鉛などを取るのが良いと言われているので、シジミ汁などあるようですが、根本は一般的な野菜多めの食事を取るというのが重要そうです。
暴飲暴食を避け、健康的な食事が大事ですね。(今までは暴食に夜食食べまくりでした)
現在の治療
現在は、甲状腺ホルモンを減らして適正値に戻すための薬を朝昼晩の3回で1錠ずつ飲んでいます。これで2週間に1回の血液検査をこれからやっていく予定です。
ちゃんと飲み続ければ回復する病気なので、忘れずに薬を飲んでいきたいと思います。
また次の検診が終わったら更新していきます。
HEXAにNFTアートを販売してみた
どうもkwaz6です。
NFTアートの販売に以前から興味がありましたが、HEXAというサイトが簡単に出品できるようなので試してみました。
HEXA
上記サイトから「NFTを販売」をクリックするとX(旧twitter）アカウントで認証してログインが出来るようになっている。
我が家ではモルモットを買っているので、今回はモルモットのNFTアートを作成してみました。
販売期間も設定する必要があるし、販売時に審査も必要になるので、売れるかどうかわかりませんが、とりあえずモルモットのNFTアートをひたすら売ってみたい。
実際に販売してみる
モルモットのNFT画像はHEXAのリンクに譲るが、4枚ほど現在作成している。
最近はchatGPTもあるので、文章等の作成は比較的容易なので、色々ためしてみると良いかもしれません。
※残り2つは審査中です。
とりあえず1枚売れるまでは試してみたいなと思います。それでは。
TikTok-Liteが最強のポイ活してる
TikTok-Liteとは
TikTokのポイ活アプリである。TikTokの動画を見るとお金が貯まる。
有名なのはトリマとかCoke-ONなどあると思うが、こちらは動画を見るだけでお金が貯まるもの。
どのくらい貯まるのか？
トリマやCoke-ONなどの歩数や移動距離でためるアプリはたまるまで時間がかかるし、amazonギフト券やpay用のポイントへ変換するまでの効率が良くない(とはいえポイントがたまるのでうれしい)
一方でTikTok-Liteは一日ですぐに100円～200円ほど貯まる。
毎日やれば3000円以上を貯めることも可能である。
という訳でこのアプリを使って現在ポイ活をやっている。
友達招待を1人やったのだが、相手が7日間ログインしてくれるとお互いに5000円が入る仕組みになっている。通常は5000ポイント(50円)とかなのにTikTok-Liteは5000円である。半端ない。
偏見的な予想だが海外企業だからなんじゃないかと思う。日本企業ならここまでの太っ腹は難しいだろう。。。動画広告ってのも大きいかもしれないが。。。
注意点
既にTikTokアプリをインストールしている人は友達招待しても5000円入らないので、まだやっていない人にお願いして招待すると良いでしょう。例えば、親とか
今のところ5000円を除けば1500円を既に10日間で獲得しています。とてもおいしいです。このサービスが終了するまでは使い続けようと思います。
出張が多い人はトリマでポイ活は結構良い
最近出張が増えてきたのでトリマを入れています。
出張が多いと移動が多いというのが難点です。資料作成などをやっていれば別に問題ないですが、何もやることが無くなり寝るか食うかになった時に何かできることが無いかと思い始めたのでトリマです。
トリマとは
トリマとは、移動距離や歩いた歩数でポイントをマイルという形式でためることが出来るポイ活アプリです。
最近色々なポイ活アプリがはやっているようです。
散歩が日課な人はCoke Onアプリも良いとか。。。
私は出張が増えてきたし、通勤距離も長いので車移動だと読書することもできないし、英語のリスニングをしても眠くなって運転に支障が出るので、トリマアプリは通勤で勝手にマイルがたまるし、出張中も移動距離や徒歩によってマイルが貯められるのでこれでamazonポイントに交換して新たに本や雑貨を買えたら趣味にも家計にもフォローができるので良いと思ってます。
最近は新幹線にWiFiが付いてきているので、新幹線の移動は一瞬でマイルがたまるのでとても楽しいです。
また、移動ログも見れるので距離や歩数がたくさんたまった時はログを見ると行動履歴も見れて楽しいです。
私はゲームはあまりやらないので意味ないですが、ゲームアプリでもたくさんのマイルが還元されるようなのでゲーム好きにも良いかもしれません。
実は今日までで大体9か月ほどになったのですが、既に30万マイルほど貯められています。出張が多い人、通勤距離が長い人はお勧めかもしれません。勝手にポイントがたまりますので。
ここからは、ちょっとしたお願い(実験)です。
トリマアプリは紹介によってポイントが入るようです。どのアプリにもあるようですね。
実際に入るところを見たことが無いので、もし心優しい方が居たら私のIDを招待コードとして使ってくれると嬉しいです。
お互いに5000マイル入るので、もしまだ始めていない人がいたら試してみてほしいです。
トリマID: gHqW6QAz-
他にも移動距離系で貯まりそうなものがあったら試してみたいところです。
※スマホのバッテリー消費量が気になるところです。
